10.0 km | 01:09:13 | 06:54/km日期: 2016-11-02 22:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'57" / 06'39" / 06'01" / 07'25" / 09'20" / 06'11" / 06'45" / 07'09" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'13") | 1003 / 1003 | 178 / 90 |
| 2 | | 06'13" (+00'13") | 1007 / 2011 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'54" (+00'54") | 1002 / 3014 | 145 / 99 |
| 4 | | 06'39" (+00'39") | 1004 / 4018 | 151 / 99 |
| 5 | | 06'00" | 1001 / 5020 | 174 / 95 |
| 6 | | 07'26" (+01'26") | 1007 / 6027 | 144 / 92 |
| 7 | | 09'17" (+03'17") | 1006 / 7034 | 119 / 90 |
| 8 | | 06'10" (+00'10") | 1003 / 8038 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'45" (+00'45") | 1008 / 9047 | 153 / 96 |
| 10 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 10048 | 156 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.60 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'57" | 00:19'25" |
| 4 | 06'39" | 00:26'04" |
| 5 | 06'01" | 00:32'05" |
| 6 | 07'25" | 00:39'30" |
| 7 | 09'20" | 00:48'50" |
| 8 | 06'11" | 00:55'01" |
| 9 | 06'45" | 01:01'46" |
| 10 | 07'09" | 01:08'55" |
| 10.0 | 20'35" | 01:09'17" |
展開計圈分析
留言 
