10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km日期: 2016-11-03 04:44 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 10308 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'00" / 05'55" / 05'46" / 06'00" / 05'50" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'31") | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'10" (+00'25") | 1006 / 2008 | 171 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1007 / 3015 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1003 / 4018 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'45" | 1004 / 5022 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1009 / 6032 | 171 / 97 |
| 7 | | 05'45" | 1007 / 7039 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 8039 | 169 / 99 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 9042 | 168 / 97 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 1001 / 10043 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.51 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 05'55" | 00:24'22" |
| 5 | 05'46" | 00:30'08" |
| 6 | 06'00" | 00:36'08" |
| 7 | 05'50" | 00:41'58" |
| 8 | 05'57" | 00:47'55" |
| 9 | 06'01" | 00:53'56" |
| 10 | 06'00" | 00:59'56" |
| 10.0 | 24'30" | 01:00'11" |
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