5.1 km | 00:40:58 | 08:00/km日期: 2016-11-04 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 14'40" / 06'22" / 06'20" / 06'27" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'16") | 618 / 1618 |
3 | | 48'04" (+41'44") | 192 / 1811 |
4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2811 |
5 | | 06'20" | 1000 / 3811 |
6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4811 |
7 | | 06'27" (+00'07") | 304 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 14'40" | 00:21'07" |
3 | 06'22" | 00:27'29" |
4 | 06'20" | 00:33'49" |
5 | 06'27" | 00:40'16" |
5.1 | 06'00" | 00:40'58" |