刁復興 2016/11/03 訓練日誌

刁復興基隆
ID 30210

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刁復興

10.3 km | 01:08:31 | 06:39/km

日期: 2016-11-03 19:09 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 07'59" / 07'50" / 05'12" / 06'37" / 08'20" / 05'15" / 04'56" / 04'44" / 07'15" / 13'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 467.96 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿中 , 蔡頭和其他 6 人說推

留言

這個版不用了早安運動愉快(　^ω^)

2016-11-04 09:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'59"	00:14'30"
3	07'50"	00:22'20"
4	05'12"	00:27'32"
5	06'37"	00:34'09"
6	08'20"	00:42'29"
7	05'15"	00:47'44"
8	04'56"	00:52'40"
9	04'44"	00:57'24"
10	07'15"	01:04'39"
10.3	13'23"	01:08'35"

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