Hsieh chien-min 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

13.3 km | 01:03:34 | 04:46/km

日期: 2016-11-02 12:27 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 05'56" / 04'56" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 04'24" / 04'32" / 04'24" /

11月累積里程 : 319.52 km

puma FAAS 300 S V2 累積 : 1906.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'56"	00:11'00"
3	04'56"	00:15'56"
4	04'44"	00:20'40"
5	04'44"	00:25'24"
6	04'44"	00:30'08"
7	04'44"	00:34'52"
8	04'40"	00:39'32"
9	04'40"	00:44'12"
10	04'36"	00:48'48"
11	04'28"	00:53'16"
12	04'24"	00:57'40"
13	04'32"	01:02'12"
13.3	04'24"	01:03'34"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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