林世宗 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林世宗雲林
ID 285750

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8.1 km | 00:45:40 | 05:40/km

日期: 2016-11-02 06:49 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 06'12" / 05'51" / 05'55" / 02'58" / 05'43" / 06'16" / 06'16" / 06'08" /

11月累積里程 : 101.12 km

TCX 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	05'51"	00:18'11"
4	05'55"	00:24'06"
5	02'58"	00:27'04"
6	05'43"	00:32'47"
7	06'16"	00:39'03"
8	06'16"	00:45'19"
8.1	06'04"	00:45'40"

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