10.1 km | 02:25:32 | 14:22/km日期: 2016-10-30 06:48 - 總爬升: 702 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1019 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 11'25" / 13'27" / 13'52" / 12'56" / 12'44" / 14'04" / 07'26" / 14'50" / 25'38" / 14'19" / 40'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+06'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+05'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'04" (+06'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'50" (+07'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'36" (+18'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'19" (+06'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 40'14" (+32'49") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 13'27" | 00:24'52" |
| 3 | 13'52" | 00:38'44" |
| 4 | 12'56" | 00:51'40" |
| 5 | 12'44" | 01:04'24" |
| 6 | 14'04" | 01:18'28" |
| 7 | 07'26" | 01:25'54" |
| 8 | 14'50" | 01:40'44" |
| 9 | 25'38" | 02:06'22" |
| 10 | 14'19" | 02:20'41" |
| 10.1 | 40'09" | 02:25'32" |
4839.0 km | 
138.5 km
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