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 |  13.1 km | 01:08:32 | 05:12/km日期: 2016-11-01 19:20 - 總爬升: 111 m - 地點: 建德國中 - 天氣: 陰天涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% Pace: 06'55" / 04'15" / 05'21" / 04'54" / 04'48" / 04'57" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 05'24" / 05'27" / 06'18" / 05'48" / 02'08" / 這2天都用舒服的配速去跑 這週還有全馬要跑 不敢用強度跑
11月累積里程 : 345.72 km  mizuno prima vivo 2-藍白 累積 : 977.2 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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