5.0 km | 00:30:02 | 06:02/km日期: 2016-11-01 21:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 06'04" / 05'55" / 05'45" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'24") | 232 / 3232 |
5 | | 05'45" | 1000 / 4232 |
6 | | 05'46" (+00'01") | 738 / 4971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'04" | 00:12'41" |
3 | 05'55" | 00:18'36" |
4 | 05'45" | 00:24'21" |
5.0 | 05'51" | 00:30'02" |