8.4 km | 00:41:40 | 04:58/km日期: 2016-11-01 17:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'39" / 04'46" / 05'48" / 04'38" / 04'12" / 04'49" / 05'15" / 05'24" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'33") | 63 / 63 |
| 2 | | 05'00" (+00'49") | 2806 / 2870 |
| 3 | | 04'59" (+00'48") | 390 / 3260 |
| 4 | | 04'40" (+00'29") | 391 / 3652 |
| 5 | | 04'24" (+00'13") | 393 / 4045 |
| 6 | | 04'11" | 395 / 4441 |
| 7 | | 04'13" (+00'02") | 392 / 4833 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 394 / 5228 |
| 9 | | 04'13" (+00'02") | 394 / 5623 |
| 10 | | 05'27" (+01'16") | 2745 / 8369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.18 km 
Asics TJR272 累積 :
1700.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'46" | 00:10'25" |
| 3 | 05'48" | 00:16'13" |
| 4 | 04'38" | 00:20'51" |
| 5 | 04'12" | 00:25'03" |
| 6 | 04'49" | 00:29'52" |
| 7 | 05'15" | 00:35'07" |
| 8 | 05'24" | 00:40'31" |
| 8.4 | 05'49" | 00:42'40" |
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