5.3 km | 00:22:59 | 04:21/km日期: 2016-11-01 19:43 - 地點: 三體 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'41" / 04'29" / 04'27" / 04'20" / 04'05" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.82 km 
Adidas D66292 累積 :
1571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'29" | 00:09'10" |
| 3 | 04'27" | 00:13'37" |
| 4 | 04'20" | 00:17'57" |
| 5 | 04'05" | 00:22'02" |
| 5.3 | 03'40" | 00:23'01" |
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