10.0 km | 01:09:20 | 06:54/km日期: 2016-10-26 17:53 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1434 Cal - 總步數: 10065 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'05" / 06'14" / 06'23" / 06'34" / 06'52" / 07'16" / 08'31" / 08'37" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'06") | 1006 / 1006 | 159 / 101 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2007 | 161 / 101 |
| 3 | | 06'06" | 1002 / 3009 | 161 / 101 |
| 4 | | 06'13" (+00'07") | 1005 / 4015 | 161 / 99 |
| 5 | | 06'21" (+00'15") | 1002 / 5018 | 159 / 98 |
| 6 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 6019 | 158 / 95 |
| 7 | | 06'52" (+00'46") | 1008 / 7027 | 157 / 92 |
| 8 | | 07'12" (+01'06") | 1008 / 8036 | 155 / 89 |
| 9 | | 08'26" (+02'20") | 1000 / 9037 | 106 / 111 |
| 10 | | 08'38" (+02'32") | 1003 / 10040 | 98 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 4 | 06'14" | 00:24'41" |
| 5 | 06'23" | 00:31'04" |
| 6 | 06'34" | 00:37'38" |
| 7 | 06'52" | 00:44'30" |
| 8 | 07'16" | 00:51'46" |
| 9 | 08'31" | 01:00'17" |
| 10 | 08'37" | 01:08'54" |
| 10.0 | 13'32" | 01:09'20" |
展開計圈分析
留言 
