4.0 km | 00:48:28 | 12:04/km日期: 2016-10-31 18:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 09'07" / 11'38" / 13'04" / 14'24" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+03'45") | 722 / 2722 |
| 4 | | 14'13" (+05'08") | 1000 / 3722 |
| 5 | | 14'30" (+05'25") | 292 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
18.79 km 
ASICS GT-2000 黑妞 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 11'38" | 00:20'45" |
| 3 | 13'04" | 00:33'49" |
| 4 | 14'24" | 00:48'13" |
| 4.0 | 17'08" | 00:48'29" |
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