許見安 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

許見安新北市
ID 269574

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5.1 km | 00:36:28 | 07:07/km

日期: 2016-10-30 17:17 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'06" / 07'30" / 06'47" / 06'39" / 06'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'03" (+01'23")

992 / 992

2

07'36"

(15'36")

07'31" (+00'51")

1009 / 2001

3

06'41"

(22'17")

06'43" (+00'03")

994 / 2996

4

06'45"

(29'02")

06'40"

1010 / 4006

5

06'46"

(35'48")

06'46" (+00'06")

998 / 5005

6

00'40"

(36'28")

06'23"

104 / 5109

10月累積里程 : 180.30 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

萬如一, 楊清文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'30"	00:15'36"
3	06'47"	00:22'23"
4	06'39"	00:29'02"
5	06'46"	00:35'48"
5.1	05'33"	00:36'28"

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