11.1 km | 01:08:00 | 06:06/km日期: 2016-10-31 05:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11731 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 06'40" / 06'21" / 06'16" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 06'05" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'05") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'36" (+01'04") | 1010 / 2011 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'46") | 1006 / 3017 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'15" (+00'43") | 1001 / 4019 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'12" (+00'40") | 1001 / 5020 | 171 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 6021 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1004 / 7026 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'33" (+00'01") | 1003 / 8029 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'41" (+00'09") | 1008 / 9037 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'32" | 1006 / 10043 | 175 / 102 |
| 11 | | 06'02" (+00'30") | 1006 / 11050 | 172 / 96 |
| 12 | | 06'50" (+01'18") | 126 / 11176 | 161 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'40" | 00:13'18" |
| 3 | 06'21" | 00:19'39" |
| 4 | 06'16" | 00:25'55" |
| 5 | 06'13" | 00:32'08" |
| 6 | 06'00" | 00:38'08" |
| 7 | 05'58" | 00:44'06" |
| 8 | 05'35" | 00:49'41" |
| 9 | 05'43" | 00:55'24" |
| 10 | 05'35" | 01:00'59" |
| 11 | 06'05" | 01:07'04" |
| 11.1 | 07'22" | 01:08'00" |
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