10.0 km | 00:59:00 | 05:53/km日期: 2016-10-23 21:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1212 Cal - 總步數: 9652 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'04" / 05'59" / 05'11" / 06'00" / 06'20" / 05'44" / 06'11" / 06'00" / 06'11" / 47'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'03") | 1007 / 1007 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2008 | 158 / 126 |
| 3 | | 05'58" (+00'58") | 1007 / 3016 | 166 / 100 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1001 / 4018 | 153 / 124 |
| 5 | | 06'03" (+01'03") | 1004 / 5022 | 167 / 98 |
| 6 | | 06'22" (+01'22") | 1006 / 6029 | 165 / 94 |
| 7 | | 05'41" (+00'41") | 1009 / 7038 | 156 / 112 |
| 8 | | 06'03" (+01'03") | 1008 / 8046 | 165 / 100 |
| 9 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 9046 | 166 / 99 |
| 10 | | 06'09" (+01'09") | 1006 / 10053 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'04" | 00:11'07" |
| 3 | 05'59" | 00:17'06" |
| 4 | 05'11" | 00:22'17" |
| 5 | 06'00" | 00:28'17" |
| 6 | 06'20" | 00:34'37" |
| 7 | 05'44" | 00:40'21" |
| 8 | 06'11" | 00:46'32" |
| 9 | 06'00" | 00:52'32" |
| 10 | 06'11" | 00:58'43" |
| 10.0 | 43'35" | 00:59'00" |
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