3.5 km | 00:23:34 | 06:43/km日期: 2016-10-28 18:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 06'37" / 06'55" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'19") | 787 / 2787 |
| 4 | | 06'27" | 697 / 3485 |
| 5 | | 16'25" (+09'58") | 18 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
| 最大心率為135 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'37" | 00:13'25" |
| 3 | 06'55" | 00:20'20" |
| 3.5 | 06'33" | 00:23'38" |
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