10.0 km | 00:52:47 | 05:16/km日期: 2016-10-28 23:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'05" / 05'10" / 05'19" / 05'30" / 05'06" / 04'56" / 05'17" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.71 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
231.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'05" | 00:16'33" |
| 4 | 05'10" | 00:21'43" |
| 5 | 05'19" | 00:27'02" |
| 6 | 05'30" | 00:32'32" |
| 7 | 05'06" | 00:37'38" |
| 8 | 04'56" | 00:42'34" |
| 9 | 05'17" | 00:47'51" |
| 10 | 04'55" | 00:52'46" |
| 10.0 | 04'15" | 00:52'48" |
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