scalylee 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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4.4 km | 00:30:54 | 07:01/km

日期: 2013-09-17 06:54 - 地點: 棒球場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'40" / 15'35" /

跑到河堤時，右腳內側忽然痛了起來，本想打道回府，又不痛了，應該是跟右腳跑步著力點有關吧！

9月累積里程 : 60.14 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Johnny, 阿國仔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
1.8	07'20"	00:12'54"

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成績 : 04:39:10

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