10.0 km | 01:01:50 | 06:09/km日期: 2016-10-27 15:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'19" / 06'21" / 06'23" / 06'21" / 06'22" / 06'17" / 05'51" / 05'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.70 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
6548.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'24" | 00:12'40" |
| 3 | 06'19" | 00:18'59" |
| 4 | 06'21" | 00:25'20" |
| 5 | 06'23" | 00:31'43" |
| 6 | 06'21" | 00:38'04" |
| 7 | 06'22" | 00:44'26" |
| 8 | 06'17" | 00:50'43" |
| 9 | 05'51" | 00:56'34" |
| 10 | 05'06" | 01:01'40" |
| 10.0 | 05'00" | 01:01'53" |
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