林漢龍 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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3.5 km | 00:34:09 | 09:45/km

日期: 2016-10-29 15:28 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 1010 - 平均步頻: 29 - 平均步幅: 346 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 09'39" / 08'38" / 08'56" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

27'14"

(27'14")

09'04"

3001 / 3001

34 / 322

2

06'55"

(34'09")

13'54" (+04'50")

497 / 3499

11 / 621

10月累積里程 : 288.60 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

杜金龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'38"	00:18'17"
3	08'56"	00:27'13"
3.5	13'56"	00:34'09"

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