Bo Siou Wu 2016/10/27 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

10.2 km | 01:03:03 | 06:10/km

日期: 2016-10-27 18:16 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'33" / 07'01" / 05'49" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 06'26" / 06'53" / 05'34" /

10月累積里程 : 83.99 km

Adidas Adizero Tempo 7 累積 : 427.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-10-28 06:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'01"	00:14'34"
3	05'49"	00:20'23"
4	05'41"	00:26'04"
5	05'41"	00:31'45"
6	05'38"	00:37'23"
7	05'35"	00:42'58"
8	05'36"	00:48'34"
9	06'26"	00:55'00"
10	06'53"	01:01'53"
10.2	05'34"	01:03'02"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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