3.7 km | 00:23:13 | 06:16/km日期: 2016-10-26 21:41 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 05'28" / 07'22" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 699 / 3699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'28" | 00:12'00" |
| 3 | 07'22" | 00:19'22" |
| 3.7 | 05'30" | 00:23'13" |
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