7.0 km | 00:37:50 | 05:23/km日期: 2016-10-21 17:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 6941 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'24" / 04'50" / 05'45" / 05'50" / 05'12" / 04'52" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'42") | 1008 / 1008 | 163 / 110 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1008 / 2016 | 190 / 98 |
| 3 | | 04'49" | 1004 / 3021 | 194 / 106 |
| 4 | | 05'45" (+00'56") | 1007 / 4029 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'47" (+00'58") | 1008 / 5037 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'12" (+00'23") | 1002 / 6039 | 189 / 101 |
| 7 | | 04'50" (+00'01") | 1004 / 7043 | 182 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 04'50" | 00:15'45" |
| 4 | 05'45" | 00:21'30" |
| 5 | 05'50" | 00:27'20" |
| 6 | 05'12" | 00:32'32" |
| 7 | 04'52" | 00:37'24" |
| 7.0 | 20'09" | 00:37'50" |
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