6.3 km | 00:30:00 | 04:47/km日期: 2016-10-25 22:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 04'39" / 04'20" / 04'16" / 04'55" / 05'14" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'39") | 2018 / 2018 |
| 2 | | 04'18" | 2320 / 4339 |
| 3 | | 05'10" (+00'52") | 1931 / 6271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'39" | 00:09'56" |
| 3 | 04'20" | 00:14'16" |
| 4 | 04'16" | 00:18'32" |
| 5 | 04'55" | 00:23'27" |
| 6 | 05'14" | 00:28'41" |
| 6.3 | 04'51" | 00:30'00" |
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