SanJi 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

SanJi 新北市
ID 290952

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3.7 km | 00:20:29 | 05:30/km

日期: 2016-10-25 07:48 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'21" / 05'13" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'41")

992 / 992

2

05'22"

(11'13")

05'21" (+00'09")

1001 / 1993

3

05'18"

(16'31")

05'12"

1016 / 3009

4

03'58"

(20'29")

05'35" (+00'23")

709 / 3719

第一次赤腳跑3K，腳趾頭摩擦到有點痛...
上午的操場，雖然有太陽，但意外的沒那麼喘

10月累積里程 : 65.39 km

赤腳牌 only one 累積 : 6.8 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Miko Chiang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'21"	00:11'18"
3	05'13"	00:16'31"
3.7	05'30"	00:20'29"

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