8.9 km | 00:57:04 | 06:25/km日期: 2016-10-26 05:18 - 地點: 七股 - 天氣: 還好 - 平均心率: 120 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9038 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 11'46" / 06'12" / 06'05" / 06'00" / 05'35" / 05'03" / 04'51" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'00") | 1262 / 1262 | 175 / 97 |
| 2 | | 01:30'43" (+25'52") | 68 / 1330 | 20 / 54 |
| 3 | | 06'09" (+01'18") | 1202 / 2533 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'06" (+01'15") | 1515 / 4048 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'00" (+01'09") | 1436 / 5484 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'11" (+00'20") | 828 / 6312 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 904 / 7217 | 184 / 107 |
| 8 | | 04'51" | 848 / 8065 | 186 / 110 |
| 9 | | 06'17" (+01'26") | 802 / 8868 | 168 / 94 |
| 10 | | 16'07" (+11'16") | 9 / 8877 | 60 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.08 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
729.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 11'46" | 00:17'38" |
| 3 | 06'12" | 00:23'50" |
| 4 | 06'05" | 00:29'55" |
| 5 | 06'00" | 00:35'55" |
| 6 | 05'35" | 00:41'30" |
| 7 | 05'03" | 00:46'33" |
| 8 | 04'51" | 00:51'24" |
| 8.9 | 06'21" | 00:56'59" |
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