林建禎 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

林建禎新竹
ID 152858

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8.1 km | 00:47:50 | 05:53/km

日期: 2016-10-25 05:39 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'33" / 05'58" / 06'05" / 06'14" / 06'04" / 06'00" / 05'37" / 04'50" / 04'44" /

新竹

林建禎

·

基本訓練

10月累積里程 : 138.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

瑪沙英雄, 小Z 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'58"	00:12'31"
3	06'05"	00:18'36"
4	06'14"	00:24'50"
5	06'04"	00:30'54"
6	06'00"	00:36'54"
7	05'37"	00:42'31"
8	04'50"	00:47'21"
8.1	04'48"	00:47'52"

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成績 : 01:07:05

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