7.2 km | 00:46:04 | 06:25/km日期: 2016-10-26 20:14 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'41" / 07'05" / 06'09" / 06'30" / 06'21" / 06'22" / 05'52" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'35") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'05" | 00:13'46" |
| 3 | 06'09" | 00:19'55" |
| 4 | 06'30" | 00:26'25" |
| 5 | 06'21" | 00:32'46" |
| 6 | 06'22" | 00:39'08" |
| 7 | 05'52" | 00:45'00" |
| 7.2 | 06'24" | 00:46'04" |
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