10.3 km | 00:53:49 | 05:12/km日期: 2016-10-24 04:30 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9433 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 04'56" / 04'44" / 04'47" / 04'57" / 05'22" / 05'19" / 05'00" / 05'26" / 05'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1006 / 2007 | 178 / 112 |
| 3 | | 04'43" | 1008 / 3015 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 1001 / 4017 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'58" (+00'15") | 1004 / 5022 | 175 / 114 |
| 6 | | 05'20" (+00'37") | 1003 / 6025 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'21" (+00'38") | 1001 / 7027 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'32" (+00'49") | 1009 / 8037 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 9037 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'09" (+00'26") | 1004 / 10041 | 175 / 110 |
| 11 | | 05'21" (+00'38") | 317 / 10358 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.10 km 
愛迪達 藍 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'56" | 00:10'40" |
| 3 | 04'44" | 00:15'24" |
| 4 | 04'47" | 00:20'11" |
| 5 | 04'57" | 00:25'08" |
| 6 | 05'22" | 00:30'30" |
| 7 | 05'19" | 00:35'49" |
| 8 | 05'00" | 00:40'49" |
| 9 | 05'26" | 00:46'15" |
| 10 | 05'10" | 00:51'25" |
| 10.3 | 07'33" | 00:53'49" |
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