5.8 km | 00:43:04 | 07:25/km日期: 2016-10-22 06:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'39" / 07'10" / 07'19" / 07'23" / 07'24" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.76 km ![](images/shoe.png)
adidas boston(us8) 累積 :
245.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'10" | 00:14'49" |
3 | 07'19" | 00:22'08" |
4 | 07'23" | 00:29'31" |
5 | 07'24" | 00:36'55" |
5.8 | 07'41" | 00:43'04" |