Esum Huang 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Esum Huang 桃園
ID 152942

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10.5 km | 01:58:43 | 11:19/km

日期: 2016-10-24 16:03 - 地點: 南天宮 - 天氣: 微微風 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 11'17" / 10'01" / 10'48" / 11'46" / 11'03" / 10'38" / 11'47" / 11'32" / 11'28" / 12'55" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'11" (+01'11")

995 / 995

2

10'01"

(21'10")

10'00"

1000 / 1995

3

10'45"

(31'55")

10'44" (+00'44")

1001 / 2997

4

11'57"

(43'52")

11'50" (+01'50")

1009 / 4007

5

11'03"

(54'55")

10'58" (+00'58")

1006 / 5013

展開計圈分析

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持加｛^！^｝ 72

10月累積里程 : 121.63 km

Reebok pump 累積 : 242.9 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Vick Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'01"	00:21'18"
3	10'48"	00:32'06"
4	11'46"	00:43'52"
5	11'03"	00:54'55"
6	10'38"	01:05'33"
7	11'47"	01:17'20"
8	11'32"	01:28'52"
9	11'28"	01:40'20"
10	12'55"	01:53'15"
10.5	11'23"	01:58'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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