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 |  12.4 km | 01:10:11 | 05:40/km日期: 2012-07-16 19:37 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 下雨後 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% Pace: 05'31" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'35" / 06'06" / 05'50" / 05'50" / 05'44" / 06'04" / 05'54" / 05'22" /
下午又一陣午後雷陣雨,今天下班回到家已經是7點了,到運動場已是7點30分左右遇到啟豪同事,今天他跑了8K,跟他跑了1圈他就休息了,只好自己聽著音樂慢慢跑,今天因地上都有積水出門時還下點毛毛雨,於是帶了五趾鞋,拉拉筋穿上五趾鞋開始今天的繞圈圈,今天跑了30圈共計12K感覺還不錯! 7月累積里程 : 271.66 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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