很久沒有跑LSD了，大游哥說要揪團跑，我說我還是自己跑就好了。星期三一堆人上草湳橋，想想那就星期天一早來補一下，沒有揪團的結果就是來巧遇吧！

原本要巧遇的人有大游哥、張敏詰，可能會巧遇的有Paggie，但是六點我到恆光橋時，只有看到剛到場的大游哥....

邊吃著我的早餐，邊拉筋，兩個人就邊跑邊聊天...邊喘上去，還沒到高速公路涵洞，就有人喊加油！原來是要上山練跑的晃晃（身後好像載著一位美女....）。

上坡真是要命，喘喘喘，白天看起來坡就是坡（原來晚上覺得不是坡的，也變成坡了....）。

速度就是在慢慢爬的8分半到9分半之間（大游哥真是厲害，除了孵蛋外，還可以一路抓寶....），一開始真的還可以聊，後來真的好喘好喘，尤其到了3公里之後，要上杏花林的坡，兩個人真的很喘啊！這時候，後面的兩位大哥，決定超我們的車了....

上了杏花林，速度還是拉不起來，我決定在明德宮休息一下，喝了一下水，繼續前進。一路到貓纜前，當然遇到了許多練坡地速跑的帥哥美女，雖然有些人不認識，大家互相問候，跑友就是這麼可愛...

過了貓纜後，往天恩宮方向前進，大游哥說要休息一下，就來休息一下....，太陽已經高掛了，想想如果下週貓空路跑也這樣的天氣，這...怎麼跑啊！

繼續前進，過了茗華園前的大爬坡，真的有苦盡甘來的感覺，這想想去年是怎麼跑的啊？沒多久，就看到了素津姐還有Sandy（她們今天也約好練習，不過真的是6點整出發....），互相加油後，繼續前進。

到了草湳橋，拍張照，休息一下子，返程。

返程，大游哥明顯速度快了起來，果然是練家子，我因為水喝完了，決定去貓纜的Hi-life買運動飲料，順便休息一下！（喝了一罐，帶走一罐，發覺身上好像多了一公斤....）當然，還要去找晃晃照相，還遇到了喜歡跑山的Moin...，四個人於是大合照了幾張...

下山，過了迺妙就看到素津姐和Sandy兩個人在走路，原來她們兩個正納悶我和大游哥怎麼跑這麼慢，決定等我們一下，哈哈！那就四個人巧遇一起邊聊邊下山吧！...原來素津姐要準備日月潭的賽事來練習跑一下..

原本下山不難啊，但是我就是跑不大起來，就是跑在最後一位...直到過了真北宮，大游哥放慢腳步，我才跟上，就是順順的跑下山，完成今天的恆光橋-草湳橋-18KM。

最後當然還是大合照，以及去喝豆漿補給一下啊！