5.6 km | 00:36:25 | 06:30/km日期: 2016-10-18 20:32 - 地點: 藝文綠園道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5769 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 06'44" / 06'31" / 06'34" / 06'22" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1007 / 1007 | 156 / 103 |
| 2 | | 06'39" (+00'27") | 1004 / 2012 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3013 | 157 / 97 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1007 / 4021 | 159 / 95 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1005 / 5026 | 159 / 98 |
| 6 | | 06'34" (+00'22") | 600 / 5626 | 159 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.42 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
163.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'44" | 00:12'53" |
| 3 | 06'31" | 00:19'24" |
| 4 | 06'34" | 00:25'58" |
| 5 | 06'22" | 00:32'20" |
| 5.6 | 06'49" | 00:36'26" |
留言 
