馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    19.2 km | 00:58:54 | 19.5 km/h
    日期: 2016-10-22 16:51 - 地點: 附近鐵馬道 - 天氣: 熱的感覺 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'07"  (03'07")
    		19.35 (-4.97)1003 / 1003
    2
    02'47"  (05'54")
    		21.82 (-2.51)1007 / 2011
    3
    03'13"  (09'07")
    		18.95 (-5.38)1011 / 3022
    4
    04'10"  (13'17")
    		14.46 (-9.87)1000 / 4023
    5
    03'19"  (16'36")
    		18.09 (-6.23)1000 / 5023
    展開計圈分析
    6
    02'53"  (19'29")
    		21.05 (-3.27)1006 / 6030
    7
    02'53"  (22'22")
    		21.05 (-3.27)1008 / 7038
    8
    03'08"  (25'30")
    		19.35 (-4.97)1006 / 8045
    9
    03'05"  (28'35")
    		19.67 (-4.65)1010 / 9055
    10
    03'07"  (31'42")
    		19.25 (-5.07)1000 / 10055
    11
    03'11"  (34'53")
    		18.95 (-5.38)1004 / 11060
    12
    03'06"  (37'59")
    		19.46 (-4.86)1004 / 12064
    13
    03'06"  (41'05")
    		19.46 (-4.86)1004 / 13069
    14
    02'34"  (43'39")
    		23.68 (-0.64)1011 / 14080
    15
    02'38"  (46'17")
    		23.08 (-1.25)1011 / 15092
    16
    02'40"  (48'57")
    		22.64 (-1.68)1005 / 16097
    17
    02'30"  (51'27")
    		24.321007 / 17105
    18
    02'58"  (54'25")
    		20.57 (-3.75)1015 / 18121
    19
    03'53"  (58'18")
    		15.72 (-8.60)1013 / 19134
    20
    00'36"  (58'54")
    		16.00 (-8.32)159 / 19294
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    今換騎兒子的上學鐵馬蛇逛一圈吧！

    10月累積里程 : 127.44 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Egg Cheng, sunway 和其他 88 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳榮興 晚安-運動愉快！
    2016-10-23 20:13 ·
     1 個人推
    林保全 晚安愉快~
    2016-10-23 20:40 ·
     1 個人推
    張慶忠 晚安～假日運動舒心愉悅！
    2016-10-23 21:15 ·
     1 個人推
    陳盈如 姜大哥晚安^o^
    2016-10-23 21:46 ·
     1 個人推
    林尹雅 姜大～晚安，騎車愉快，舒心好眠！
    2016-10-23 21:50 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥∼晚安∼親子同樂超棒了。
    2016-10-23 22:19 ·
     1 個人推
    huangderek 宗文兄 運動愉快 晚安^_^～
    2016-10-23 23:00 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.3-1.0 %
    221.6-0.4 %
    318.81.6 %
    414.3-1.4 %
    518.1-1.4 %
    620.8-1.0 %
    721.1-1.0 %
    819.1-0.8 %
    919.51.0 %
    1019.01.7 %
    1119.01.2 %
    1219.41.4 %
    1319.51.2 %
    1423.2-1.1 %
    1522.8-1.1 %
    1622.5-0.5 %
    1724.0-1.1 %
    1820.61.7 %
    1915.32.2 %
    19.214.7-66.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :