阿成 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿成雲林
ID 69564

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7.2 km | 00:45:50 | 06:24/km

日期: 2016-10-19 19:54 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'55" / 06'16" / 07'00" / 06'15" / 06'24" / 06'09" / 06'12" / 10'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.95 km

Nike NIKEAIR 累積 : 1551.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'16"	00:12'11"
3	07'00"	00:19'11"
4	06'15"	00:25'26"
5	06'24"	00:31'50"
6	06'09"	00:37'59"
7	06'12"	00:44'11"
7.3	06'33"	00:45'50"

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