3.0 km | 00:45:25 | 15:02/km日期: 2016-10-20 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'47" / 13'03" / 24'48" / 41'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'47" (+18'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'58" (+33'12") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 13'03" | 00:19'50" |
| 3 | 24'48" | 00:44'38" |
| 3.0 | 39'20" | 00:45'25" |
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