8.0 km | 00:58:01 | 07:14/km日期: 2016-10-14 20:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'01" / 07'16" / 07'05" / 06'53" / 06'56" / 07'10" / 06'56" / 08'38" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" (+06'02") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.54 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
872.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'16" | 00:14'17" |
| 3 | 07'05" | 00:21'22" |
| 4 | 06'53" | 00:28'15" |
| 5 | 06'56" | 00:35'11" |
| 6 | 07'10" | 00:42'21" |
| 7 | 06'56" | 00:49'17" |
| 8 | 08'38" | 00:57'55" |
| 8.0 | 12'45" | 00:58'02" |
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