5.4 km | 00:35:32 | 06:33/km日期: 2016-10-17 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'52" / 06'34" / 06'22" / 06'46" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'52" | 00:13'17" |
| 3 | 06'34" | 00:19'51" |
| 4 | 06'22" | 00:26'13" |
| 5 | 06'46" | 00:32'59" |
| 5.4 | 06'03" | 00:35'32" |
留言 
