5.0 km | 00:47:46 | 09:34/km日期: 2016-10-23 09:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'52" / 11'34" / 09'06" / 06'17" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+06'47") | 993 / 4993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.19 km 
Ascis GT-2000 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 11'34" | 00:19'26" |
| 3 | 09'06" | 00:28'32" |
| 4 | 06'17" | 00:34'49" |
| 5.0 | 13'02" | 00:47'47" |
留言 
