張秀玲 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張秀玲高雄
ID 274260

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5.0 km | 00:40:42 | 08:04/km

日期: 2016-10-17 19:11 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 09'05" / 07'41" / 08'36" / 08'51" / 37'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'59" (+01'19")

996 / 996

2

07'41"

(16'39")

07'40"

1001 / 1997

3

08'43"

(25'22")

08'40" (+01'00")

1005 / 3003

4

08'51"

(34'13")

08'44" (+01'04")

1011 / 4015

5

01'29"

(35'42")

13'35" (+05'55")

109 / 4124

10月累積里程 : 20.02 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

秀玉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'41"	00:16'46"
3	08'36"	00:25'22"
4	08'51"	00:34'13"
4.1	12'21"	00:35'42"

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