8.6 km | 00:57:04 | 06:40/km日期: 2016-10-23 05:54 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'12" / 07'53" / 06'53" / 11'09" / 09'59" / 06'10" / 08'01" / 05'45" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 560 / 8560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.97 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20390.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'53" | 00:16'05" |
| 3 | 06'53" | 00:22'58" |
| 4 | 11'09" | 00:34'07" |
| 5 | 09'59" | 00:44'06" |
| 6 | 06'10" | 00:50'16" |
| 7 | 08'01" | 00:58'17" |
| 8 | 05'45" | 01:04'02" |
| 8.6 | 17'58" | 01:14'07" |
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