10.1 km | 00:48:48 | 04:50/km日期: 2016-10-19 20:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 04'21" / 04'38" / 04'45" / 04'49" / 04'57" / 04'48" / 05'01" / 05'02" / 05'12" / 04'59" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 03'55" | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'38" | 00:08'59" |
| 3 | 04'45" | 00:13'44" |
| 4 | 04'49" | 00:18'33" |
| 5 | 04'57" | 00:23'30" |
| 6 | 04'48" | 00:28'18" |
| 7 | 05'01" | 00:33'19" |
| 8 | 05'02" | 00:38'21" |
| 9 | 05'12" | 00:43'33" |
| 10 | 04'59" | 00:48'32" |
| 10.1 | 03'59" | 00:48'48" |
留言 
