10.0 km | 00:54:38 | 05:26/km日期: 2016-10-21 20:35 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1113 Cal - 總步數: 8873 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'28" / 05'18" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 05'19" / 05'33" / 05'21" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'44") | 1006 / 1006 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'38" (+00'30") | 1007 / 2014 | 161 / 109 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 3019 | 164 / 112 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1005 / 4024 | 164 / 115 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1007 / 5032 | 162 / 115 |
| 6 | | 05'18" (+00'10") | 1005 / 6037 | 161 / 117 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7038 | 164 / 118 |
| 8 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 8039 | 163 / 114 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9039 | 162 / 111 |
| 10 | | 05'19" (+00'11") | 1005 / 10045 | 161 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 05'28" | 00:17'01" |
| 4 | 05'18" | 00:22'19" |
| 5 | 05'19" | 00:27'38" |
| 6 | 05'17" | 00:32'55" |
| 7 | 05'12" | 00:38'07" |
| 8 | 05'19" | 00:43'26" |
| 9 | 05'33" | 00:48'59" |
| 10 | 05'21" | 00:54'20" |
| 10.0 | 07'52" | 00:54'38" |
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