10.0 km | 00:40:33 | 04:03/km日期: 2016-10-18 20:49 - 地點: 龍江館～高鐵站 - 平均心率: 173 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'18" / 04'08" / 04'01" / 03'58" / 03'59" / 03'57" / 04'05" / 04'00" / 04'06" / 04'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.00 km 
美津濃 J1GA168003 累積 :
808.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'08" | 00:08'26" |
| 3 | 04'01" | 00:12'27" |
| 4 | 03'58" | 00:16'25" |
| 5 | 03'59" | 00:20'24" |
| 6 | 03'57" | 00:24'21" |
| 7 | 04'05" | 00:28'26" |
| 8 | 04'00" | 00:32'26" |
| 9 | 04'06" | 00:36'32" |
| 10 | 04'00" | 00:40'32" |
| 10.0 | 03'20" | 00:40'33" |
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