徐達文 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐達文新竹
ID 294036

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5.0 km | 00:25:56 | 05:09/km

日期: 2016-10-18 20:13 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'55" / 05'16" / 05'03" / 05'15" / 05'16" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

04'56"

1031 / 1031

2

05'15"

(10'21")

05'14" (+00'18")

1002 / 2034

3

05'04"

(15'25")

05'03" (+00'07")

1000 / 3034

4

05'15"

(20'40")

05'14" (+00'18")

1002 / 4037

5

05'10"

(25'50")

05'12" (+00'16")

992 / 5030

10月累積里程 : 53.45 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

阿皜, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'16"	00:10'11"
3	05'03"	00:15'14"
4	05'15"	00:20'29"
5	05'16"	00:25'45"
5.0	09'10"	00:25'56"

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