10.1 km | 01:00:34 | 05:58/km日期: 2016-10-18 17:22 - 總爬升: 115 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1434 Cal - 總步數: 10392 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 06'07" / 05'50" / 05'52" / 05'59" / 06'17" / 06'20" / 06'23" / 05'54" / 06'14" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1009 / 1009 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 1006 / 2016 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1007 / 3023 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1005 / 4029 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 1005 / 5034 | 172 / 98 |
| 6 | | 06'13" (+00'47") | 1006 / 6041 | 170 / 93 |
| 7 | | 06'09" (+00'43") | 1003 / 7044 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'14" (+00'48") | 1008 / 8052 | 169 / 94 |
| 9 | | 05'52" (+00'26") | 1002 / 9055 | 167 / 101 |
| 10 | | 06'00" (+00'34") | 1003 / 10059 | 168 / 98 |
| 11 | | 06'06" (+00'40") | 147 / 10206 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'07" | 00:11'37" |
| 3 | 05'50" | 00:17'27" |
| 4 | 05'52" | 00:23'19" |
| 5 | 05'59" | 00:29'18" |
| 6 | 06'17" | 00:35'35" |
| 7 | 06'20" | 00:41'55" |
| 8 | 06'23" | 00:48'18" |
| 9 | 05'54" | 00:54'12" |
| 10 | 06'14" | 01:00'26" |
| 10.1 | 00'54" | 01:00'34" |
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