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Jackal
新北市
ID 193339
9 位追隨者
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Jackal
全馬
|
06:41:59
|
09:31/km
|
第4馬
2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
官方成績
日期
2016-10-16
成績
06:41:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'04")
00:33'04"
01:10'24"
10 km
(01:10'24")
00:37'20" (+04'16")
15 km
(01:50'10")
00:39'46" (+06'42")
01:26'01" (+15'37")
20 km
(02:36'25")
00:46'15" (+13'11")
25 km
(03:23'31")
00:47'06" (+14'02")
01:38'38" (+28'14")
30 km
(04:15'03")
00:51'32" (+18'28")
35 km
(05:08'01")
00:52'58" (+19'54")
01:50'06" (+39'42")
40 km
(06:05'09")
00:57'08" (+24'04")
Finish
(06:41:59)
日期:
2016-10-16 06:01
-
總爬升:
269 m
-
卡路里:
3722 Cal
-
平均步頻:
144
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'38"
(06'38")
06'38" (+00'32")
1000 / 1000
2
06'06"
(12'45")
06'06"
1000 / 2000
3
06'11"
(18'57")
06'11" (+00'05")
1000 / 3000
4
07'42"
(26'39")
07'42" (+01'36")
1000 / 4000
5
06'24"
(33'03")
06'24" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'37"
(39'41")
06'37" (+00'31")
1000 / 6000
7
08'28"
(48'09")
08'28" (+02'22")
1000 / 7000
8
06'06"
(54'16")
06'06"
1000 / 8000
9
06'40"
(01:00'56")
06'40" (+00'34")
1000 / 9000
10
09'26"
(01:10'23")
09'26" (+03'20")
1000 / 10000
11
06'29"
(01:16'52")
06'29" (+00'23")
1000 / 11000
12
06'38"
(01:23'31")
06'38" (+00'32")
1000 / 12000
13
09'16"
(01:32'48")
09'16" (+03'10")
1000 / 13000
14
06'51"
(01:39'39")
06'51" (+00'45")
1000 / 14000
15
10'29"
(01:50'09")
10'29" (+04'23")
1000 / 15000
16
08'43"
(01:58'52")
08'43" (+02'37")
1000 / 16000
17
10'29"
(02:09'21")
10'29" (+04'23")
1000 / 17000
18
09'08"
(02:18'30")
09'08" (+03'02")
1000 / 18000
19
07'38"
(02:26'09")
07'38" (+01'32")
1000 / 19000
20
10'14"
(02:36'24")
10'14" (+04'08")
1000 / 20000
21
07'42"
(02:44'06")
07'42" (+01'36")
1000 / 21000
22
07'54"
(02:52'01")
07'54" (+01'48")
1000 / 22000
23
12'11"
(03:04'12")
12'11" (+06'05")
1000 / 23000
24
10'05"
(03:14'17")
10'05" (+03'59")
1000 / 24000
25
09'12"
(03:23'30")
09'12" (+03'06")
1000 / 25000
26
10'14"
(03:33'44")
10'14" (+04'08")
1000 / 26000
27
11'49"
(03:45'33")
11'49" (+05'43")
1000 / 27000
28
11'20"
(03:56'54")
11'20" (+05'14")
1000 / 28000
29
06'21"
(04:03'15")
06'21" (+00'15")
1000 / 29000
30
11'46"
(04:15'01")
11'46" (+05'40")
1000 / 30000
31
12'00"
(04:27'02")
12'00" (+05'54")
1000 / 31000
32
07'45"
(04:34'47")
07'45" (+01'39")
1000 / 32000
33
12'11"
(04:46'59")
12'11" (+06'05")
1000 / 33000
34
10'37"
(04:57'37")
10'37" (+04'31")
1000 / 34000
35
10'23"
(05:08'00")
10'23" (+04'17")
1000 / 35000
36
10'22"
(05:18'23")
10'22" (+04'16")
1000 / 36000
37
12'30"
(05:30'53")
12'30" (+06'24")
1000 / 37000
38
10'59"
(05:41'53")
10'59" (+04'53")
1000 / 38000
39
12'43"
(05:54'36")
12'43" (+06'37")
1000 / 39000
40
10'31"
(06:05'08")
10'31" (+04'25")
1000 / 40000
41
12'47"
(06:17'55")
12'47" (+06'41")
1000 / 41000
42
12'02"
(06:29'57")
12'02" (+05'56")
1000 / 42000
43
11'32"
(06:41'29")
11'32" (+05'26")
1000 / 43000
足底筋膜炎未好，發作後只能走走跑跑，再創個人全馬新低記錄😅
10月累積里程 :
69.67 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Rex
,
max
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
06'07"
00:12'46"
3
06'12"
00:18'58"
4
07'42"
00:26'40"
5
06'24"
00:33'04"
6
06'38"
00:39'42"
7
08'28"
00:48'10"
8
06'07"
00:54'17"
9
06'40"
01:00'57"
10
09'27"
01:10'24"
11
06'29"
01:16'53"
12
06'39"
01:23'32"
13
09'17"
01:32'49"
14
06'51"
01:39'40"
15
10'30"
01:50'10"
16
08'43"
01:58'53"
17
10'29"
02:09'22"
18
09'09"
02:18'31"
19
07'39"
02:26'10"
20
10'15"
02:36'25"
21
07'42"
02:44'07"
22
07'55"
02:52'02"
23
12'11"
03:04'13"
24
10'05"
03:14'18"
25
09'13"
03:23'31"
26
10'14"
03:33'45"
27
11'49"
03:45'34"
28
11'21"
03:56'55"
29
06'21"
04:03'16"
30
11'47"
04:15'03"
31
12'01"
04:27'04"
32
07'44"
04:34'48"
33
12'12"
04:47'00"
34
10'38"
04:57'38"
35
10'23"
05:08'01"
36
10'23"
05:18'24"
37
12'30"
05:30'54"
38
11'01"
05:41'55"
39
12'42"
05:54'37"
40
10'32"
06:05'09"
41
12'47"
06:17'56"
42
12'02"
06:29'58"
43
11'32"
06:41'30"
43.1
05'55"
06:42'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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全馬 | 06:41:59 | 09:31/km | 第4馬
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