6.0 km | 00:40:45 | 06:46/km日期: 2016-10-17 20:40 - 地點: 鎮東國小 - 天氣: 正常 - 平均心率: 158 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6141 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'11" / 06'04" / 05'59" / 09'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1005 / 1005 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1007 / 2012 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3013 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1005 / 4018 | 183 / 89 |
| 5 | | 05'55" | 1009 / 5028 | 183 / 91 |
| 6 | | 09'47" (+03'52") | 1005 / 6034 | 52 / 194 |
| 7 | | 14'07" (+08'12") | 5 / 6040 | 84 / 84 |
算是10月份第一次正式跑步，兩週沒跑體力有差點，戴了新錶，有點興奮，沒有暖身跑就衝了，原本預計跑10k，改為5k，再快走1k，各項功能都在摸索階段，各項紀錄的解讀也都還不熟悉，期許自己儘快上手，好好利用這支錶！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'07" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'04" | 00:24'43" |
| 5 | 05'59" | 00:30'42" |
| 6 | 09'51" | 00:40'33" |
| 6.0 | 14'07" | 00:40'38" |
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